家庭暴力是一个严重的问题，需要得到及时的解决。以下是一些建议： 1. 寻求帮助：首先，你应该尽早远离危险并保护自己的安全。寻求家庭成员、朋友或专业组织的帮助，向他们倾诉你的遭遇，他们可以为你提供支持和保护。 2. 记录证据：一旦你安全了，开始记录家庭暴力的相关证据。这包括计算伤害、拍摄照片或录像、收集医疗报告或报案记录等。这些证据将有助于你在法律程序中维护自己的权益。 3. 寻求法律帮助：如果你觉得无法自力救济，或者担心个人安全，你可以考虑寻求法律保护。立即咨询当地的律师、警察局或家庭暴力援助机构，以获取更多的法律建议和保护。 4. 心理辅导：家庭暴力可能对你的心理健康产生长期的影响。寻求专业心理健康专家的帮助，例如心理治疗师或心理咨询师，以帮助你处理经历的创伤并恢复自信。 5. 寻求离婚或分居：如果家庭暴力达到了不可调和的地步，你可以考虑寻求离婚或分居。与律师咨询有关分配财产、抚养权和探视权等法律问题，并确保自己的安全。 重要的是要记住，无论发生什么情况，你都有权利得到保护和支持。寻求帮助是解决问题的第一步，不要犹豫，及早采取行动。
作者：特约记者 韦天晃 通讯员 邓丽 栏目：黔进先锋 贵在行动 值班总编 查必芳 编辑 董海韵 校对 周祥霞 版式 袁万霞, 本文转自：文汇报 近日，农业农村部官网公布了第三批全国乡村治理示范村镇名单，金山区张堰镇百家村榜上有名。
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保存大虾是不是直接放在冰箱里就可以了？
保存大虾的最佳方法是将其放入密封的塑料袋或容器中，并放入冰箱冷藏室中。在放入冰箱之前，确保将大虾洗净并去除头部和壳。在密封容器中，大虾可以在低温下保存，并防止异味传播到其他食物。此外，您可以将大虾放入冷冻储藏室，以进一步延长其保鲜期。在冷冻之前，确保将大虾放入密封容器或塑料袋中，以防止冷冻烧伤和异味。要使用冷冻的大虾，将其从冰箱或冷冻室中取出，并将其解冻在冰箱中，然后进行烹饪。
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